手臂关节疼痛，主要是指腕关节和肘关节的疼痛。若过度劳损、提重物、过度进行旋转，可能会造成关节的桡骨茎突炎，或者尺侧的韧带炎症，而造成韧带纤维的微小撕裂、慢性损伤，从而造成疼痛。其治疗如下：

1、适当休息、避免过度劳损：对于上述软组织的炎症，一定要注意适当休息、避免过度劳损;

2、局部热敷、理疗：促进局部血液循环，从而使炎症逐渐消退。每天可以用40℃左右的温热水，泡疼痛部位，如腕关节或者是肘关节，可起到很好的消肿、减轻疼痛的作用;

3、药物治疗：在局部也可以贴敷膏药，通过活血化瘀、消肿止疼，能取得比较好的疗效必要时，可口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，根据自身的疼痛情况，以及胃肠道的情况，适当选择一种药物，饭后口服;

4、封闭治疗：也应该注意，如肘关节的肱骨外上髁炎、伸肌腱的止点的疼痛，可进行适当封闭治疗。在上述治疗后疼痛仍无好转，可以进行封闭治疗，需要注意无菌操作，一般只能进行1-2次，间隔2周左右的时间，避免肌腱断裂。

一般通过减少损伤因素，增加保护性因素，大部分的手部关节疼痛，都会得到很好缓解，避免其再发。

胳膊关节痛怎么治

胳膊关节痛的治疗方式包括热敷、按摩、多伸展等。建议患者及时就医，明确造成胳膊关节痛的具体原因，对症治疗。

1、热敷：热敷是治疗胳膊关节痛有效、方便的方法。热敷治疗胳膊关节痛没有空间限制。患者可以选择使用热毛巾进行热敷，也可以选择用暖宝宝进行热敷。患者应注意热敷时间。热敷半小时休息5分钟。对于症状不严重的胳膊关节痛，热敷半小时后即可缓解。如果热敷一小时后仍未好转，建议尽快到医院检查。

2、按摩：按摩胳膊可以激活体内的气血，加速血液循环，改善关节疼痛问题。按摩时，注意控制力度，因为胳膊骨骼关节相对脆弱。刚开始按摩胳膊的时候力度从轻，等到胳膊适应后再稍微加重力气按摩。

3、多伸展：当胳膊关节痛时，患者可以多进行伸展动作来帮助舒缓疼痛症状，胳膊可向前、后、侧方等三个方向来伸展。

若症状持续并加重，应当引起重视，建议及时前往医院诊治。